عرق رازیانه

• مواد مغذی موجود در رازیانه با طیف وسیعی از مزایای سلامتی مرتبط است.

• سلامت استخوان

• ویتامین و مواد معدنی مثل فسفات ، کلسیم، منگنز، آهن و ویتامین K موجود در رازیانه موجب حفظ ساختار و استحکام استخوان کمک می کند.
• شواهدی وجود دارد که نشان می دهد پتاسیم ، کلسیم و منیزیم به طور طبیعی فشار خون را کاهش می دهد. همه اینها در رازیانه وجود دارد.همچنین نیترات های رژیمی موجود در رازیانه و سایر غذاها دارای خاصیت گشادی عروقی و محافظتی عروقی هستند.

• سلامت قلب :

• فیبر ، پتاسیم ، فولات ، ویتامین C ، ویتامین B-6 و مواد مغذی گیاهی موجود در رازیانه ، همراه با کمبود کلسترول ، همه از سلامت قلب حمایت می کنند.
• سلنیوم یک ماده معدنی در رازیانه است اما در بیشتر میوه ها و سبزیجات دیگر موجود نیست. این ماده به عملکرد آنزیم های کبدی کمک می کند و به سم زدایی برخی از ترکیبات سرطان زا در بدن کمک می کند. سلنیوم همچنین می تواند از التهاب جلوگیری کرده و سرعت رشد تومور را کاهش دهد.