به دنیای ارگانیک خوش آمدید☺️
My Cart
0تومان
Blog

اثر مصرف زیتون بر تناسب اندام:

مواد غذایی حاوی چربی‌های اشباع شده در سبک تغذیه، نوع روغن‌های مصرفی در سبد غذایی افراد، عاملی اصلی برای برهم زدن تعادل چربی و گلوکز خون هستند. که طبق تحقیقات و بررسی اثر مصرف زیتون، جایگزین شدن چربی غیر اشباع در برنامه تغذیه‌ای افراد، موجب تعادل میزان کلسترول و گلوکز خون می‌گردد.

استرول های موجود در روغن زیتون، تجزیه کننده اسیدهای صفراوی و مواد فنلی و ترکیبات اسیدهای چرب روغن زیتون، موجب تقویت تعادل سیستم گوارشی می‌شود و با اثر کشش ماهیچه‌های معده موجب تعدیل در حرکت و هضم مواد غذایی شده که در نتیجه سیری طولانی مدت را همراه داشته و مانع پرخوری می‌شود.

طبق اثر سبک تغذیه سالم و گزارشات رژیم های مدیترانه‌ای در سلامت افراد، نوع چربی مصرفی مهم‌تر از مقدار چربی است که مصرف مداوم و روزانه از چربی‌هایی چون روغن زیتون به طور چشمگیری موجب تنظیم وزن و مانع چاقی می‌شود.

مسئول گردآوری متن: الهام اکبری/ کارشناس گیاهان دارویی و معطر

برگرفته از نوشته مقالات گروه علوم و صنایع غذایی، دانشکده کشاورزی، دانشگاه ارومیه. ایران

نظر خود را ارسال کنید

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Attributes
مقایسه
Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping