با خرید بالای بالای ۱ میلیون و ۵۰۰ هزارتومان ارسالت رو رایگان کن و با خرید بالای 2 میلیون تومان ، ۵% خریدت رو توی کیف پولت ذخیره کن!

منو

در مقاله نیکاتیس بخوانید

اثر مصرف زیتون بر تناسب اندام

اثر مصرف زیتون بر تناسب اندام

مواد غذایی حاوی چربی‌های اشباع شده در سبک تغذیه، نوع روغن‌های مصرفی در سبد غذایی افراد، عاملی اصلی برای برهم زدن تعادل چربی و گلوکز خون هستند. که طبق تحقیقات و بررسی اثر مصرف زیتون، جایگزین شدن چربی غیر اشباع در برنامه تغذیه‌ای افراد، موجب تعادل میزان کلسترول و گلوکز خون می‌گردد.

استرول های موجود در روغن زیتون، تجزیه کننده اسیدهای صفراوی و مواد فنلی و ترکیبات اسیدهای چرب روغن زیتون، موجب تقویت تعادل سیستم گوارشی می‌شود و با اثر کشش ماهیچه‌های معده موجب تعدیل در حرکت و هضم مواد غذایی شده که در نتیجه سیری طولانی مدت را همراه داشته و مانع پرخوری می‌شود.

طبق اثر سبک تغذیه سالم و گزارشات رژیم های مدیترانه‌ای در سلامت افراد، نوع چربی مصرفی مهم‌تر از مقدار چربی است که مصرف مداوم و روزانه از چربی‌هایی چون روغن زیتون به طور چشمگیری موجب تنظیم وزن و مانع چاقی می‌شود.

برگرفته از نوشته مقالات گروه علوم و صنایع غذایی، دانشکده کشاورزی، دانشگاه ارومیه. ایران

مقالات مرتبط

آخرین های وبلاگ

مشاهده بیشتر
محصول ارگانیک چیست؟ کشاورزی ارگانیک
3 دقیقه زمان مطالعه

محصول ارگانیک چیست؟

محصول ارگانیک چیست؟ مواد غذایی ارگانیک مواد غذایی تولید شده توسط روش هایی...

shima 7 سال قبل
photo 2025 06 08 23 33 49 تمام مقالات
3 دقیقه زمان مطالعه

ترکیب ارده و روغن نارگیل!

ارده و روغن نارگیل یک ترکیب طبیعی برای سلامتی    با توجه به...

نویسنده علمی نیکاتیس 1 هفته قبل
photo 2025 06 10 07 53 13 تمام مقالات
3 دقیقه زمان مطالعه

6 راه تشخیص روغن نارگیل طبیعی

روغن نارگیل طبیعی را چطور تشخیص دهیم؟ پاسخ این سوال و همه چیز...

نویسنده علمی نیکاتیس 1 هفته قبل
photo 2025 06 08 23 34 50 تمام مقالات
3 دقیقه زمان مطالعه

ارزش دانه های روغنی

دانه‌ های روغنی، دانه‌هایی است که حاوی درصد قابل‌توجهی روغن گیاهی هستند و...

نویسنده علمی نیکاتیس 2 هفته قبل

اولین دیدگاه را ثبت کنید

  1. دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد.
  2. دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
  3. از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
فیلتر بر اساس شهر محصول
نیکاتیس ارگانیک
فیلتر بر اساس شهر محصول
تماس با ما
شما این محصولات را انتخاب کرده اید0
empty-cart

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

جهت مشاهده محصولات بیشتر به صفحات زیر مراجعه نمایید.
نیکاتیس ارگانیک