کره بادام زمینی برای اولین بار در اواخر قرن نوزدهم میلادی توسط جان هاروی کلوگ، پزشک و مخترع آمریکایی، به عنوان یک ماده غذایی سالم معرفی شد. از آن زمان تاکنون، این محصول در بسیاری از کشورها به عنوان یک ماده غذایی اصلی و محبوب شناخته شده است.
ترکیبات و مواد مغذی موجود در کره بادام زمینی
کره بادام زمینی دارای ترکیبات مغذی متعددی است که هر کدام نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن ایفا میکنند. در این بخش به بررسی این ترکیبات میپردازیم.
پروتئین
کره بادام زمینی منبعی غنی از پروتئین است که به ساخت و تعمیر بافتهای بدن کمک میکند. این ویژگی به ویژه برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش عضلات خود هستند، بسیار مهم است.
چربیهای سالم
چربیهای موجود در کره بادام زمینی، عمدتاً چربیهای غیراشباع هستند که برای سلامتی قلب مفیدند. این چربیها به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک میکنند.
فیبر
کره بادام زمینی حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک میکند.
ویتامینها و مواد معدنی
کره بادام زمینی غنی از ویتامینهای مختلف مانند ویتامین E، ویتامین B6، ویتامین B3 (نیاسین) و مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر و پتاسیم است که هر کدام نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن دارند.
خواص سلامتی کره بادام زمینی
تقویت سیستم ایمنی
مواد مغذی موجود در کره بادام زمینی، به ویژه ویتامین E و روی، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکنند و بدن را در مقابل بیماریها محافظت میکنند.
سلامت قلب
چربیهای غیراشباع موجود در کره بادام زمینی به حفظ سلامت قلب کمک کرده و خطر بروز بیماریهای قلبی عروقی را کاهش میدهند.
کنترل وزن
با وجود اینکه کره بادام زمینی کالری بالایی دارد، مصرف متعادل آن میتواند به کنترل وزن کمک کند. پروتئین و فیبر موجود در این ماده غذایی به افزایش احساس سیری کمک میکنند.
بهبود سلامت پوست
ویتامین E موجود در کره بادام زمینی به حفظ سلامت و جوانی پوست کمک کرده و از آسیبهای ناشی از اشعه UV محافظت میکند.
اگر میخواهید کره بادام زمینی مصرف کنید، سعی کنید تا برندی را انتخاب کنید که فقط از بادام زمینی برای تهیهی آن استفاده شده باشد. اگر تمایل دارید که کره بادام زمینی با روغن یا نمک تهیه شده باشد، سعی کنید مطمئن شوید که در آن از روغن هیدروژنه استفاده نشده باشد. همچنین از مصرف کره بادام زمینی که چربی کمی دارد خودداری کنید، زیرا هنگامی که طی روند فرآوری یکی از مواد، به عنوان مثال چربی کاهش پیدا میکند مادهی دیگری اضافه میشود و معمولا با کاهش میزان چربی، قند اضافه خواهد شد.
خرید کره بادام زمینی از فروشگاه اینترنتی معتبر نیکاتیس تجربهای مطمئن و آسان است. نیکاتیس با ارائه محصولات با کیفیت و تضمین اصالت کالا، خیال شما را از بابت خرید راحت میکند. این فروشگاه اینترنتی با تنوع گستردهای از کره بادام زمینیهای مختلف، امکان انتخاب بهترین گزینه را برای شما فراهم میکند. همچنین، نیکاتیس با ارائه اطلاعات کامل و دقیق درباره هر محصول، به شما کمک میکند تا خریدی آگاهانه و مطمئن داشته باشید. پشتیبانی قوی و ارسال سریع از دیگر مزایای خرید از نیکاتیس است که تجربهای لذتبخش از خرید آنلاین را برای شما به ارمغان میآورد.
کره بادام زمینی ارگانیک نیکاتیس
کد محصول: ۷۶۰۰
وزن خالص: ۴۸۵ گرم
وضعیت محصول : طبیعی
شرکت گواهی دهنده :بیوسان گواه / استاندارد ۱۱۰۰۰ ایران
اولین دیدگاه را ثبت کنید